7 Νύχτες για Ήσυχα Βράδια

Ο απόλυτος βήμα-βήμα οδηγός εκπαίδευσης ύπνου που έχει βοηθήσει εκατοντάδες νέους γονείς να ξαναβρούν την ηρεμία τους!

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΟΔΗΓΟΣ?

👶 Νέους Γονείς με Βρέφη 0-24 Μηνών

Αν το μωρό σου δεν κοιμάται συνεχόμενα και νιώθεις εξαντλημένος/η, αυτός ο οδηγός είναι για εσένα.

😴 Γονείς που Αναζητούν Λύσεις στον Ύπνο

Αν έχεις διαβάσει άρθρα, έχεις δοκιμάσει tips και ακόμα δεν βλέπεις βελτίωση, εδώ θα βρεις ξεκάθαρη καθοδήγηση.

💻 Busy Μαμάδες & Μπαμπάδες

Αν δεν έχεις χρόνο για έρευνες και δοκιμές, αλλά θες αποτελέσματα άμεσα, θα λατρέψεις το πλάνο 7 ημερών.

😩 Έχεις Κουραστεί να Ψάχνεις Τρόπους να Κοιμηθεί το Μωρό σου... Και Τίποτα να Μην Δουλεύει;

👉 Μήπως έχεις δοκιμάσει να το κοιμίσεις με αγκαλιές, κούνημα, σιγή... και κάθε βράδυ είναι χειρότερο;

👉 Μήπως νιώθεις ότι δεν είσαι "καλός γονιός" επειδή δεν τα καταφέρνεις με τον ύπνο;

👉 Φοβάσαι ότι αν το αφήσεις να κλάψει, θα το τραυματίσεις;

💡 Αν ναι, συνέχισε να διαβάζεις… Γιατί αυτός ο οδηγός είναι γραμμένος για σένα.

ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ ΣΤΟΝ ΟΔΗΓΟ:

✅ Πώς να καταλάβεις πότε το μωρό σου είναι πραγματικά κουρασμένο

✅ Πώς να δημιουργήσεις μια ρουτίνα που θα το χαλαρώνει καθημερινά

✅ Πώς να οργανώσεις το δωμάτιό του για τέλειο, ασφαλή ύπνο

✅ Τεχνικές ύπνου (Ferber & Estivill light) χωρίς τύψεις

✅ Τι να κάνεις όταν ξυπνάει 5 φορές μέσα στη νύχτα

✅ Πώς να διατηρήσεις συνέπεια όταν εσύ ή ο σύντροφός σου τα παρατάτε

✅ Bonus tips για Colic, reflux και "δύσκολες νύχτες"

📚 ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ Ο ΟΔΗΓΟΣ ΜΑΣ:

🔹 Ημέρα 1: Παρατήρηση & Κατανόηση του Ύπνου

🔹 Ημέρα 2: Δημιουργία Σταθερής Ρουτίνας

🔹 Ημέρα 3: Οργάνωση Ιδανικού Περιβάλλοντος Ύπνου

🔹 Ημέρα 4: Αντιμετώπιση Κλάματος

🔹 Ημέρα 5: Νυχτερινές Αφυπνίσεις & Regressions

🔹 Ημέρα 6: Συνέπεια & Θετική Ενίσχυση

🔹 Ημέρα 7: Ανασκόπηση & Προσαρμογή

🔹 + Bonus Ενότητα: Troubleshooting Ύπνου (0-12 μηνών)

🔹 + FAQ: Απαντήσεις σε συχνές απορίες

ΣΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΜΑΣ

Μέσα σε 7 ημέρες θα έχεις έναν πλήρη “οδικό χάρτη” για να βοηθήσεις το μωρό σου να κοιμάται ήσυχα και εσύ να ανακτήσεις τον έλεγχο της καθημερινότητάς σου

Ήσυχες Νύχτες Ξανά

Λιγότερο Άγχος & Ενοχές

Καθημερινότητα με Πρόγραμμα

Χτίζεις Συνήθειες για Όλη τη Ζωή

Αποφεύγεις τις Υπερβολικές Αναζητήσεις & Πειραματισμούς

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΤΩΡΑ

ΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΟΔΗΓΟΥ ΜΑΣ:

Παρατήρηση & Κατανόηση

Αναγνωρίζεις τα σημάδια κούρασης, παρατηρείς το μοτίβο ύπνου του μωρού σου και καταγράφεις την καθημερινότητα για να ξεκινήσεις με βάση.

Δημιουργία Ρουτίνας Ύπνου

Μαθαίνεις πώς να φτιάξεις μια ήρεμη, σταθερή ρουτίνα ύπνου που θα βοηθήσει το μωρό να χαλαρώνει φυσικά κάθε βράδυ.

Ιδανικό Περιβάλλον Ύπνου

Οργανώνεις τον χώρο για καλύτερο, ασφαλή και ποιοτικό ύπνο. White noise, φώτα, θερμοκρασία – όλα σε μία ενότητα.

Αντιμετώπιση Κλάματος

Εφαρμόζεις ήπιες τεχνικές sleep training με αγάπη, συνέπεια και χωρίς τύψεις. Πώς να αντιδράς όταν το μωρό κλαίει χωρίς να χαλάς την πρόοδο.

Νυχτερινές Αφυπνίσεις

Μαθαίνεις πώς να μειώσεις τα ξυπνήματα στη μέση της νύχτας και πώς να διαχειρίζεσαι τις "ύπνου-κρίσεις" (regressions).

Συνέπεια & Επιβράβευση

Πώς η σταθερότητα και η θετική ενίσχυση κάνουν το μωρό να νιώθει ασφάλεια. Ο ρόλος και των δύο γονέων στην επιτυχία.

Ανασκόπηση & Προσαρμογή

Ελέγχεις την πρόοδο, προσαρμόζεις όπου χρειάζεται και ξέρεις πότε να ζητήσεις βοήθεια χωρίς να αγχωθείς.

Bonus – Sleep Troubleshooting (0-12 μηνών)

Τι να κάνεις σε δύσκολες περιπτώσεις: colic, leap weeks, παλινδρόμηση, υπερένταση. Λύσεις για όταν τίποτα δεν φαίνεται να δουλεύει.

FAQ – Συχνές Ερωτήσεις Γονέων

Απαντάμε σε ερωτήματα όπως: "Και αν θηλάζω;", "Ποιος ξεκινά πρώτος;", "Και αν δεν συμφωνεί ο άλλος γονιός;"

ΤΙ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΜΑΣ:

Είχα δοκιμάσει ό,τι υπήρχε στο internet

Είχα δοκιμάσει ό,τι υπήρχε στο internet, και τίποτα δεν δούλευε. Με αυτόν τον οδηγό, το μωρό μου κοιμήθηκε για 6 ώρες συνεχόμενα από την 4η μέρα!

Ελένη, 29 ετών

Επιτέλους έχουμε πρόγραμμα στο σπίτι

Πίστευα πως αυτά είναι μόνο για μαμάδες. Αλλά το ακολούθησα κατά γράμμα και επιτέλους έχουμε πρόγραμμα στο σπίτι μας. Δεν ήξερα ότι ο ύπνος μπορεί να 'εκπαιδευτεί'.

Γιάννης, 34 ετών

Το προτείνω σε όλες τις φίλες μου

Ειλικρινά δεν περίμενα αποτέλεσμα. Το πήρα γιατί απλά ήμουν απελπισμένη. Αλλά με βοήθησε τόσο πολύ που το προτείνω σε όλες τις φίλες μου!

Χριστίνα, 31 ετών

Το bonus κεφάλαιο ήταν σωτήριο

Το colic μας είχε τρελάνει. Το bonus κεφάλαιο ήταν σωτήριο. Είχαμε επιτέλους μια στρατηγική και όχι απλά 'κλάμα μέχρι να περάσει'.

Στέφανος, 36 ετών

Φοβόμουν πως δεν μπορώ να κάνω sleep training

Θηλάζω ακόμα και φοβόμουν πως δεν μπορώ να κάνω sleep training. Ο οδηγός με βοήθησε να βρω την ισορροπία χωρίς να νιώθω ενοχές.

Νάντια, 27 ετών

Το αγόρασα στις 3 τα ξημερώματα

Το αγόρασα στις 3 τα ξημερώματα. Μέσα σε μια εβδομάδα, κοιμόμασταν όλοι μας. Το πιο ωραίο; Δεν χρειάστηκε να αφήσω το μωρό να κλαίει μόνο του.

Μαρία, 30 ετών

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΜΑΣ ΤΩΡΑ

ΜΕ ΜΟΝΟ € 6.99

Συμπληρωματικός υπότιτλος εδώ Συμπληρωματικός υπότιτλος εδώ Συμπληρωματικός υπότιτλος εδώ Συμπληρωματικός υπότιτλος εδώ

ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΚΟΜΗ ΚΑΛΥΤΕΡΟ... ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ:

Baby Sleep Tracker (ΑΞΙΑ €7)

Βοηθά τους γονείς να καταγράφουν τις ώρες ύπνου του μωρού, τις αφυπνίσεις, τις συνήθειες και την πρόοδο του sleep training.

Mini Οδηγός: Από την Πάνα στην Τουαλέτα (ΑΞΙΑ €12)

Ο πρακτικός σου σύμμαχος για μια ομαλή μετάβαση από την πάνα στην τουαλέτα!

Με ήπιες τεχνικές και ξεκάθαρα βήματα αυτός ο mini οδηγός βοηθά το παιδί σου να αποκτήσει ανεξαρτησία χωρίς πίεση ή άγχος.

Checklist "Έτοιμο για Ύπνο" (ΑΞΙΑ €6)

Βοηθάει τους γονείς να δημιουργήσουν μια σταθερή ρουτίνα με εύκολα βήματα, ώστε το μωρό να χαλαρώνει και να κοιμάται πιο γρήγορα.

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΞΙΑ:

€35

Η ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΤΙΜΗ? ΕΥΚΑΙΡΙΑ!

ΔΕΣ👇🏻

Εφάπαξ Χρέωση

Με μόνο €6.99 αποκτάτε πρόσβαση για πάντα στον απόλυτο οδηγό μας.

€35

€6.99

Που αποκτάτε πρόσβαση:

  • 7 Νύχτες για Ήσυχα Βράδια

  • Baby Sleep Tracker

  • White Noise Pack

  • Checklist "Έτοιμο για Ύπνο"

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΤΩΡΑ

Δυνατότητα ακύρωσης οποιαδήποτε στιγμή.

⚠️ Προσοχή:

Η προσφορά μας λήγει σύντομα

ΕΠΕΝΔΥΣΕ ΣΤΗΝ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΣΟΥ ΥΓΕΙΑ

Δεν είναι πολυτέλεια να κοιμάσαι. Είναι ανάγκη.

Και με τον οδηγό μας, έχεις μηδενικό ρίσκο – γιατί προσφέρουμε 100% επιστροφή χρημάτων αν δεν δεις διαφορά στις πρώτες 7 μέρες.

Βοήθησε το Μωρό σου να Κοιμάται Όλη Νύχτα – Ξεκίνα Σήμερα!

Εφάπαξ Χρέωση

Με μόνο €6.99 αποκτάτε πρόσβαση για πάντα στον απόλυτο οδηγό μας.

€35

€6.99

Που αποκτάτε πρόσβαση:

  • 7 Νύχτες για Ήσυχα Βράδια

  • Baby Sleep Tracker

  • White Noise Pack

  • Checklist "Έτοιμο για Ύπνο"

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΤΩΡΑ

Δυνατότητα ακύρωσης οποιαδήποτε στιγμή.

ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ?

Από ποια ηλικία μπορώ να ξεκινήσω το sleep training;

Ο οδηγός είναι κατάλληλος για μωρά από 4 μηνών και άνω, καθώς τότε το βρέφος αρχίζει να αναπτύσσει πιο σταθερούς κύκλους ύπνου. Ωστόσο, οι πρώτες ενότητες (παρατήρηση, ρουτίνα, περιβάλλον) εφαρμόζονται και σε μικρότερα μωρά

Μπορώ να εφαρμόσω τις τεχνικές αν θηλάζω το μωρό μου;

Απόλυτα! Ο οδηγός περιλαμβάνει οδηγίες που λαμβάνουν υπόψη το βραδινό θηλασμό και σου δείχνει πώς να τον ενσωματώσεις χωρίς να σαμποτάρεις τον ύπνο.

Πρέπει να αφήσω το μωρό μου να κλαίει μόνο του;

Όχι. Ο οδηγός περιλαμβάνει ήπιες και σταδιακές μεθόδους βασισμένες στις ανάγκες του κάθε μωρού και της κάθε οικογένειας. Δεν είμαστε υπέρ του "cry-it-out".

Τι γίνεται αν ο σύντροφός μου δεν συμφωνεί;

Υπάρχει ολόκληρη ενότητα που δείχνει πώς να συνεργαστείτε ως ομάδα. Ακόμα και αν ο ένας γονέας είναι πιο επιφυλακτικός, μπορεί να δει στην πράξη πώς τα μικρά βήματα φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα.

Τι συμβαίνει αν δεν λειτουργήσει για εμάς;

Ο κάθε γονιός και το κάθε μωρό είναι μοναδικοί. Ο οδηγός παρέχει εναλλακτικές και προσαρμογές, ενώ περιλαμβάνει και troubleshooting ενότητα για δύσκολες περιπτώσεις. Επιπλέον, προσφέρουμε 100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων.

Σε ποια μορφή παραλαμβάνω το προϊόν;

Με την αγορά σου, αποκτάς άμεση πρόσβαση σε downloadable υλικό σε μορφή PDF, που μπορείς να διαβάσεις από κινητό, tablet ή να το εκτυπώσεις